Bouger

Quel plaisir d’être dehors ! Découvrez de nouvelles activités outdoor et faites le plein de conseils pour préparer physiquement vos activités et vous équiper pour vos loisirs nature.

Longe-côte : jetez-vous à l’eau !

Appelée aussi marche aquatique côtière, le longe-côte est une discipline sportive qui se pratique en marchant dans...

Bouger, Randonnée, Sports Aquatiques

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Bouger, Trail & course

Comment bien se préparer pour un trail ?

Cette année encore vous avez décidé de bouger et de pratiquer une activité physique régulière. Mais comme beaucoup, enchainer des kilomètres de course...

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Bouger, Sports Aquatiques

Canoë-kayak : tous à l’eau !

À pratiquer seul ou en famille, occasionnellement ou de manière régulière, le canoë-kayak offre de multiples possibilités, selon son niveau : des lieux...

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Bouger, Sports Aquatiques

S’initier au paddle

Sport de glisse en vogue, le paddle, ou SUP pour « stand-up paddle », se pratique avec une planche et une pagaie (paddle en anglais). Choix du matériel,...

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