Bouger

Quel plaisir d’être dehors ! Découvrez de nouvelles activités outdoor et faites le plein de conseils pour préparer physiquement vos activités et vous équiper pour vos loisirs nature.

Comment bien préparer sa randonnée et son bivouac en hiver ?

Vous avez envie de partir en randonnée et faire du bivouac cet hiver ? Anthony Verlaine, plus connu sous le nom de...

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Comment construire un Quinzee ? Avec Anthony Verlaine

Lors d’un bivouac en hiver la neige peut devenir votre allié pour se mettre à l’abri. Comment ? Grâce au quinzee, un abri en neige qui vous...

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Tout savoir sur la Méthode Wim Hof

Plonger pendant plusieurs minutes dans une eau aux températures négatives extrêmes semble difficile lorsqu’on pense au ressenti premier. Découvrez la...

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Pourquoi pratiquer une activité en couple ?

Tout le monde connaît les vertus de la pratique d’une activité : décompresser, s’évader du quotidien, prendre du temps pour soi… Et si, sans rien...

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